Курсы
Лучшие домашние тренировки для похудения:
по 15 минут, без инвентаря, подходит для начального уровня. Эффект с 3-й тренировки!
Как победить избыточный
вес раз и навсегда?
Фундаментальный курс снижения и контроля веса, который изменит вашу жизнь
Тренируйся дома и худей!
Полный ребёнок —
как помочь?
как помочь?
Мини-курс о том, как помочь своему ребёнку
снизить вес, используя самые современные знания из разных областей науки
снизить вес, используя самые современные знания из разных областей науки
Скоро
Правильное питание
и образ жизни ребёнка
и образ жизни ребёнка
Здоровье детей, длина их жизни, успех и энергия зависят от нас! Курс «просто
о сложном», чтобы мы научились делать максимум для своего ребёнка
о сложном», чтобы мы научились делать максимум для своего ребёнка
Скоро
Лучшие домашние тренировки для похудения:
по 15 минут,
без инвентаря, подходит
для начального уровня. Эффект
с 3-й тренировки!
без инвентаря, подходит
для начального уровня. Эффект
с 3-й тренировки!
Мини-курс о том, как помочь
своему ребёнку снизить вес,
используя самые современные
знания из разных областей науки
своему ребёнку снизить вес,
используя самые современные
знания из разных областей науки
Здоровье детей, длина их жизни, успех и энергия зависят от нас! Курс «просто о сложном», чтобы мы научились делать максимум для своего ребёнка
Лекции и практика
OM Shakira:
трансформация личности
трансформация личности
Авторские аудиосеты настроек и медитаций
для ускоренного достижение любых целей
для ускоренного достижение любых целей
Питание и образ жизни
во время беременности
во время беременности
Познакомьтесь с немецкой системой
заботы о себе и о плоде во время беременности. Одна из лучших систем в мире
заботы о себе и о плоде во время беременности. Одна из лучших систем в мире
Скоро
Питание и БАДы
для наилучшего здоровья
для наилучшего здоровья
Что нужно знать и включить в свой рацион
для здоровья и энергии, и без чего невозможно
быть здоровым и жить долго?
для здоровья и энергии, и без чего невозможно
быть здоровым и жить долго?
Скоро
Питание и образ жизни
пожилых людей
пожилых людей
Для людей за 50 питание, БАДы и образ жизни имеют критическое значение. Курс, чтобы знать, как оптимально поддерживать здоровье
в пожилом возрасте
в пожилом возрасте
Скоро
Авторские аудиосеты настроек
и медитаций для ускоренного достижение любых целей
и медитаций для ускоренного достижение любых целей
Познакомьтесь с немецкой системой заботы о себе и о плоде
во время беременности.
Одна из лучших систем в мире
во время беременности.
Одна из лучших систем в мире
Что нужно знать и включить в свой рацион для здоровья и энергии,
и без чего невозможно быть
здоровым и жить долго?
и без чего невозможно быть
здоровым и жить долго?
Индивидуальные программы
VIP-сопровождение
Индивидуальное сопровождение к цели
лично с авторами, Мироном и Оксаной
лично с авторами, Мироном и Оксаной
Подробнее ❯
Консультация
Установочная сессия с Мироном Шакирой: ответы на вопросы, общий обзор здоровья и рекомендации по питанию и образу жизни
Подробнее ❯
Установочная сессия с Мироном Шакирой: ответы на вопросы, общий обзор здоровья и рекомендации
по питанию и образу жизни
по питанию и образу жизни
О проекте Shakira FIT
Мы Оксана и Мирон Шакира —
авторы проекта SHAKIRA FIT
Более 20 лет мы помогаем людям по всему миру
становиться здоровее, успешнее и увереннее
в себе, освобождаясь от комплексов, ограничений,
вредных привычек, ошибочных или устаревших знаний
и всего того, что мешает жить полноценной жизнью
и достигать поставленных целей.
становиться здоровее, успешнее и увереннее
в себе, освобождаясь от комплексов, ограничений,
вредных привычек, ошибочных или устаревших знаний
и всего того, что мешает жить полноценной жизнью
и достигать поставленных целей.
SHAKIRA FIT — это квинтэссенция нашей многолетней работы. Мы создали этот проект, чтобы передать вам весь наш опыт в формировании здоровья, обретении долголетия, стройности и высокой энергии — что одним словом можно назвать молодостью: независимо от возраста и прошлого опыта.
Более 20 лет мы помогаем людям по всему миру становиться здоровее, успешнее и увереннее
в себе, освобождаясь от комплексов, ограничений, вредных привычек, ошибочных или устаревших знаний и всего того, что мешает жить полноценной жизнью и достигать поставленных целей.
Более 20 лет мы помогаем людям по всему
миру становиться здоровее, успешнее и
увереннее в себе, освобождаясь от комплексов,
ограничений, вредных привычек, ошибочных
или устаревших знаний и всего того, что
мешает жить полноценной жизнью
и достигать поставленных целей.
миру становиться здоровее, успешнее и
увереннее в себе, освобождаясь от комплексов,
ограничений, вредных привычек, ошибочных
или устаревших знаний и всего того, что
мешает жить полноценной жизнью
и достигать поставленных целей.
3 столпа в основе нашего проекта:
Красивое и стройное тело
В нашем спортивном канале Shakira Fit HOME мы даём всё самое необходимое для того, чтобы вы смогли тренироваться дома и добиться стройного, подтянутого тела. А кроме доступа к тренировкам, участники канала получают ежедневную поддержку и мотивацию от нас, рекомендации и полезную информацию для достижения результата. Особенно это подойдёт тем людям, которые:
мечтают снизить вес и научиться его контролировать;
не любят или не могут позволить абонемент в спортзал
и занятия с тренером;
и занятия с тренером;
обладают начальным или минимальным уровнем подготовки.
Это ваш домашний спортзал и персональный тренер одновременно!
К программам
Молодость, здоровье, долголетие
Первое, на что мы обращаем внимание, чтобы помочь вам продлить жизнь и многократно улучшить её качество, — это нормализация питания, образа жизни и веса тела. Сюда же входит контроль анализов, корректировка показателей БАДами и витаминами и многое другое, что подтверждено современной наукой и показало высокую эффективность
в последних научных исследованиях и на нашем опыте.
в последних научных исследованиях и на нашем опыте.
Все наши курсы и личное сопровождение учитывают это, обеспечивая невероятный результат для здоровья, энергии, молодости и уверенности
в себе.
в себе.
Счастье, позитив, уверенность
Это, пожалуй, самое главное в палитре наших проектов!
Ведь именно отсюда начинаются глубинные и длительные перемены, в основе которых лежит работа над эмоциями, психологическим состоянием и мыслями. Наша голова —
это пульт управления всем: там решается, победим мы или проиграем, и там рождается и исчезает мотивация и решительность.
Ведь именно отсюда начинаются глубинные и длительные перемены, в основе которых лежит работа над эмоциями, психологическим состоянием и мыслями. Наша голова —
это пульт управления всем: там решается, победим мы или проиграем, и там рождается и исчезает мотивация и решительность.
Мы приложили максимум усилий к созданию
«OM Shakira» — платформы, которая помогает людям справляться и легко проходить важнейшие этапы
в жизни, также находить вдохновение и силы
на всё, о чём думали или мечтали.
«OM Shakira» — платформы, которая помогает людям справляться и легко проходить важнейшие этапы
в жизни, также находить вдохновение и силы
на всё, о чём думали или мечтали.
Подключайтесь ко всем 3 зонам, и вы добьётесь невероятных результатов: не только в самочувствии, внешних переменах и внутренних трансформациях, но и во всех сферах вашей жизни. А мы вам в этом поможем!
Становитесь частью большого и дружного комьюнити Shakira FIT!
Это, пожалуй, самое главное в палитре наших проектов!
Ведь именно отсюда начинаются глубинные и длительные перемены, в основе которых лежит работа над эмоциями, психологическим состоянием и мыслями. Наша голова — это пульт управления всем: там решается, победим мы или проиграем, и там рождается и исчезает мотивация и решительность.
Ведь именно отсюда начинаются глубинные и длительные перемены, в основе которых лежит работа над эмоциями, психологическим состоянием и мыслями. Наша голова — это пульт управления всем: там решается, победим мы или проиграем, и там рождается и исчезает мотивация и решительность.
Мы приложили максимум усилий к созданию «OM Shakira» — платформы, которая помогает людям справляться и легко проходить важнейшие этапы
в жизни, также находить вдохновение и силы
на всё, о чём думали или мечтали.
в жизни, также находить вдохновение и силы
на всё, о чём думали или мечтали.
В нашем спортивном канале Shakira Fit HOME
мы даём всё самое необходимое для того,
чтобы вы смогли тренироваться дома
и добиться стройного, подтянутого тела.
А кроме доступа к тренировкам, участники
канала получают ежедневную поддержку и
мотивацию от нас, рекомендации и полезную
информацию для достижения результата.
Особенно это подойдёт тем людям, которые:
мы даём всё самое необходимое для того,
чтобы вы смогли тренироваться дома
и добиться стройного, подтянутого тела.
А кроме доступа к тренировкам, участники
канала получают ежедневную поддержку и
мотивацию от нас, рекомендации и полезную
информацию для достижения результата.
Особенно это подойдёт тем людям, которые:
не любят или не могут позволить абонемент в спортзал и занятия с тренером;
Все наши курсы и личное сопровождение
учитывают это, обеспечивая невероятный
результат для здоровья, энергии,
молодости и уверенности в себе.
учитывают это, обеспечивая невероятный
результат для здоровья, энергии,
молодости и уверенности в себе.
Это, пожалуй, самое главное в палитре наших
проектов! Ведь именно отсюда начинаются
глубинные и длительные перемены, в основе
которых лежит работа над эмоциями,
психологическим состоянием и мыслями.
Наша голова — это пульт управления всем:
там решается, победим мы или проиграем,
и там рождается и исчезает мотивация
и решительность.
проектов! Ведь именно отсюда начинаются
глубинные и длительные перемены, в основе
которых лежит работа над эмоциями,
психологическим состоянием и мыслями.
Наша голова — это пульт управления всем:
там решается, победим мы или проиграем,
и там рождается и исчезает мотивация
и решительность.
Мы приложили максимум усилий
к созданию «OM Shakira» — платформы,
которая помогает людям справляться
и легко проходить важнейшие этапы
в жизни, также находить вдохновение
и силы на всё, о чём думали или мечтали.
к созданию «OM Shakira» — платформы,
которая помогает людям справляться
и легко проходить важнейшие этапы
в жизни, также находить вдохновение
и силы на всё, о чём думали или мечтали.
Подключайтесь ко всем 3 зонам,
и вы добьётесь невероятных
результатов: не только в самочувствии,
внешних переменах и внутренних
трансформациях, но и во всех сферах вашей жизни. А мы вам в этом поможем!
и вы добьётесь невероятных
результатов: не только в самочувствии,
внешних переменах и внутренних
трансформациях, но и во всех сферах вашей жизни. А мы вам в этом поможем!
Мирон Шакира
Дипломированный психолог, специализация «Расстройства пищевого поведения (РПП)»
Мастер-тренер, элит-тренер, нутрициолог, специалист
по нормализации веса, специалист по корректирующим упражнениям в ISSA (USA) — научной ассоциации фитнеса и питания No1 в мире
по нормализации веса, специалист по корректирующим упражнениям в ISSA (USA) — научной ассоциации фитнеса и питания No1 в мире
Сертификаты университетов Stanford Un., Emory Un., Edinburgh Un., LMU Munich, Un. of North Carolina
по программам «Питание», «Ожирение», «Мозг», «Беременность», «Позитивная психология» и др.
по программам «Питание», «Ожирение», «Мозг», «Беременность», «Позитивная психология» и др.
Диплом Института физической культуры и спорта: «Тренер-преподаватель»
Мастер спорта, кандидат в мастера спорта и перворазрядник по нескольким видам спорта
С 2012 года помог похудеть более 10 000 человек
Отец семерых детей и счастливый семьянин, следящий за здоровьем близких
Консультирует семьи политических элит разных стран, бизнесменов и представителей шоу-бизнеса
Оксана Шакира
Сертифицированный йога-инструктор (ISSA, США).
Нутрициолог и фитнес-тренер (ISSA, США)
Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги (Академия йоги С. Литау)
Психолог, автор персональных медитаций и психологических настроек
Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике
Счастливая женщина, любящая жена, мама-пример и мама-поддержка.
Присоединиться к Shakira FIT
Мастер-тренер, элит-тренер, нутрициолог, специалист по нормализации веса, специалист по корректирующим упражнениям в ISSA (USA) — научной ассоциации фитнеса и питания No1 в мире
Сертификаты университетов Stanford Un., Emory Un., Edinburgh Un., LMU Munich, Un. of North Carolina по программам «Питание», «Ожирение», «Мозг», «Беременность», «Позитивная психология» и др.
Кандидат в мастера спорта
по художественной гимнастике
по художественной гимнастике
ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ
10 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О НАС
01
Мы официально — семья: любящие муж и жена и партнёры друг друг во всём
02
На двоих в нашей семье 7 детей: разница между старшей и младшей дочерью — 25 лет.
03
Оксана весит в 2 раза меньше, но ест больше Мирона. Генетика!
04
В 21 год Мирон поправился на 60 кг и большую часть своей жизни боролся с весом, пиком которого была отметка в 135 кг.
05
Все наши питомцы: 3 собаки и кот, были бездомными до того, как мы их забрали к себе.
06
Оксану принимают за дочь Мирона, разница небольшая, просто она очень классно выглядит :)
07
Спорт — это самое большое хобби для всей семьи: йога, плавание, фитнес, лыжи, сноуборд, теннис, волейбол, футбол, бокс, рыбалка,
яхтинг — только часть того, в чём мы себя пробовали.
яхтинг — только часть того, в чём мы себя пробовали.
08
Мирон играет на гитаре, Оксана — на барабанах.
09
Оксана — сова, Мирон — жаворонок. Вечером она не даёт ему спать, а он утром... её не будит — любит! :)
10
Оксана в юности серьёзно занималась карате, Мирон — боксом, поэтому «мы не ссоримся»: дома всё решается мирным путём :)
Позволь себе измениться!
Мы будем рядом и поддержим тебя в твоих начинаниях
Мы будем рядом и поддержим тебя в твоих начинаниях
В 21 год Мирон поправился на 60 кг
и большую часть своей жизни боролся
с весом, пиком которого была отметка
в 135 кг.
и большую часть своей жизни боролся
с весом, пиком которого была отметка
в 135 кг.
06
Оксану принимают за дочь Мирона, разница небольшая, просто она очень классно выглядит :)
07
Спорт — это самое большое хобби для всей семьи: йога, плавание, фитнес, лыжи, сноуборд, теннис, волейбол, футбол, бокс, рыбалка,
яхтинг — только часть того, в чём мы себя пробовали.
яхтинг — только часть того, в чём мы себя пробовали.
08
Мирон играет на гитаре, Оксана — на барабанах.
09
Оксана — сова, Мирон — жаворонок. Вечером она не даёт ему спать, а он утром... её не будит — любит! :)
10
Оксана в юности серьёзно занималась карате, Мирон — боксом, поэтому «мы не ссоримся»: дома всё решается мирным путём :)
Оксана в юности серьёзно занималась карате, Мирон — боксом, поэтому
«мы не ссоримся»: дома всё решается мирным путём :)
«мы не ссоримся»: дома всё решается мирным путём :)
Позволь себе измениться!
Мы будем рядом
и поддержим тебя в твоих начинаниях
Мы будем рядом
и поддержим тебя в твоих начинаниях
ИП Шакира Даниил Миронович
А что если это
изменит вашу жизнь?
изменит вашу жизнь?
ИНН 781443041689
ОГРНИП 325784700209562
НАШИ КАНАЛЫ:
